津津乐道谈艾灸，明明白白用艾灸 公益创投“天年乐”医养服务在身边行动进社区

王姨是居住在社区的老街坊，平时经常在各社区服务站点活动，今天迟迟看不到王姨的身影，为免发生危险情况，社工赶忙上门查看。一进门，社工发现王姨歪靠在沙发上，腿抬起来放在小桌面上，并且有一块很明显的红肿，原来这才是王姨不能下楼的罪魁祸首。经过询问社工得知，王姨在家自己做艾灸，中途睡着了，不小心烫伤自己，后续又没有及时治疗，导致伤口破裂有轻微感染迹象。社工查看过王姨情况后，主张送王姨前去就医，但被王姨言辞拒绝。社工赶忙联系项目护士及康复师上门，护士为王姨伤口进行了消毒处理，并查看王姨其他身体情况，康复师为王姨进行了艾灸方面的知识普及。在工作人员的精心护理下，王姨的伤口很快愈合。

常年生活在广州的长者，经常挂在嘴边的一句话就是湿寒重，艾灸也就成为广受长者喜爱的一种日常康复保健手段。很多长者自己在家有烧艾的习惯，或为了驱赶蚊虫，或为了祛风散寒。

但是我们也经常听到长者被艾灸烫伤的情况，还有很多长者不懂得穴位相关知识，哪里不舒服，就灸哪里，家里搞得乌烟瘴气，效果却微不足道。为了增强长者对于艾灸知识的了解，防范长者使用艾灸不当带来的风险，项目组于2023年8月18日上午进驻西关大屋社区，以“津津乐道谈艾灸，明明白白用艾灸”为主题，开展社区康复保健体验式学习活动，让社区长者在一边进行健康监测的同时，一边体验艾灸、学习艾灸、了解艾灸，掌握居家艾灸基本注意事项。

为了增强活动对于社区长者的吸引力，项目组还特别邀请了启智服务总队-荔湾区昌华街分队的志愿者们，为社区长者提供义剪便民活动，丰富且实用的活动内容，受到参与长者一致好评。

第十届广州市社会组织公益创投活动——“天年乐”医养服务在身边行动科普小课堂来了：

艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。它是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治疗方法。

1、适应人群：艾灸必须是对症才可以灸，因为艾灸主要是补阳气，温阳、散寒、除湿，所以阴虚的患者不适合灸。有实热证的患者也不适合艾灸，因为这部分人艾灸完以后，可能会加重病情，只有阳虚、气虚，还有寒湿证的人群可以进行艾灸。孕妇及儿童需要在专业医生评估下进行；

2、艾灸部位：一般旋灸没有特别的禁忌部位，但是眼睛、鼻子最好还是注意。虽然眼睛可以进行核桃灸，一般是盖上再灸，鼻子很少去灸，但是头面部不能进行发泡灸；

3、艾灸后的注意事项：艾灸以后要注意补水，因为艾灸会伤筋动骨，所以要适当补充水分。灸完以后要注意保暖，因为灸完以后毛孔开泄，所以不要立刻洗澡，不要马上就受风。